Canyoning dans le Var : 5 spots incontournables pour toute la famille

Le Var, c’est pas que les plages et les villages perches. Entre les massifs et les gorges, le departement cache des canyons magnifiques ou tu peux passer une journee d’aventure en famille. Sauts, toboggans naturels, rappels sous cascade - le canyoning combine tout ce qui fait vibrer petits et grands.

Mais quels sont les meilleurs endroits pour debuter ou se faire plaisir ? Voici 5 parcours testes et approuves, avec les infos pratiques pour organiser ta sortie sans stress.

Canyon du Riou : le spot parfait pour les familles

Situe a 15 minutes de Moustiers-Sainte-Marie, le canyon du Riou est LE parcours d’initiation du Var. Court (2h30 de descente), ludique et accessible des 10 ans, il offre tout ce qu’on attend d’une premiere experience : vasques turquoise, toboggans naturels, quelques sauts (tous optionnels) et des rappels faciles sous cascade.

Le cadre est splendide - tu evolues dans les gorges calcaires du Verdon, avec une eau cristaline meme en plein ete. La marche d’approche est courte (10 minutes), ce qui change des canyons ou tu passes une heure a marcher avant de toucher l’eau.

Ce qu’on aime :

• Accessible sans experience prealable
• Combinaison et materiel fournis par les prestataires
• Peu de marche d’approche
• Eau claire et temperature agreable de juin a septembre

Canyon d’Artuby : sensations pour les ados

Le canyon d’Artuby, c’est un cran au-dessus en terme de sensations. Situe pres de Comps-sur-Artuby, ce parcours sportif melange rappels de 15 a 30 metres, toboggans et sauts jusqu’a 8 metres (toujours optionnels). Duree : 3h30 a 4h de descente.

Il faut etre a l’aise dans l’eau et avoir une bonne condition physique - la descente est plus technique que le Riou. Mais les paysages sont spectaculaires, et l’ambiance “aventure” ravit les ados et les parents sportifs. Les prestataires acceptent les participants a partir de 12-14 ans selon les periodes.

Niveau requis :

• Age minimum : 12 ans (selon prestataire)
• Savoir nager + etre a l’aise en hauteur
• Compter 45-60 euros par personne
• Reservation obligatoire (groupes limites a 8-10 personnes)

Canyon du Jabron : le compromis ideal

Entre initiation et parcours sportif, le canyon du Jabron (pres de Trigance) offre un bel equilibre. Les rappels sont plus hauts que sur le Riou (jusqu’a 20 metres), les toboggans plus longs, mais le parcours reste accessible des 10 ans avec un encadrement serieux.

Ce que j’aime particulierement sur ce canyon, c’est la diversite des obstacles - tu ne t’ennuies jamais. Toboggans, vasques profondes pour nager, sauts progressifs, rappels varies… En 3h de descente, tu as vraiment l’impression d’avoir fait le plein de sensations.

Le Jabron est moins connu que le Riou ou l’Artuby, donc tu croises moins de monde meme en haute saison. Les prestataires locaux connaissent le terrain par coeur et adaptent le rythme au groupe.

Canyon de la Font de Garnau : le coin secret pres de Draguignan

A 20 minutes de Draguignan, la Font de Garnau est un petit canyon familial peu frequente. Court (1h30 a 2h), ombrage, accessible des 8 ans, il offre une belle initiation sans prise de tete. Les toboggans sont courts mais ludiques, les vasques peu profondes, et les rappels faciles.

C’est le parcours ideal si tu veux initier de jeunes enfants ou si tu cherches une activite fraicheur sans engagement physique important. Pas de sensations extremes ici - juste le plaisir de jouer dans l’eau dans un cadre nature preserve.

Points forts :

• Tres accessible (des 8 ans avec la plupart des prestataires)
• Ombre sur tout le parcours (agreable en plein ete)
• Tarifs souvent plus doux (40-50 euros)
• Proche de Frejus et Toulon (1h de route max)

Canyon de Siagne de la Pare : l’option alpine du Var

Techniquement situe dans les Alpes-Maritimes mais accessible depuis Frejus en 45 minutes, le canyon de Siagne de la Pare merite sa place dans cette selection. C’est un parcours magnifique, plus engage que les precedents, avec de beaux rappels (jusqu’a 35 metres) et une succession de vasques et toboggans.

La descente dure 4 a 5 heures et demande une bonne condition physique. Age minimum : 14 ans. Si tu cherches un vrai parcours sportif dans un cadre sauvage, c’est une excellente option. Les gorges sont etroites, l’ambiance minerale, et tu te retrouves vraiment immerge dans la nature.

A savoir :

• Parcours exigeant (niveau intermediaire minimum)
• Tarif : 60-70 euros par personne
• Marche d’approche 30 minutes
• Periode ideale : juin a septembre

Comment choisir ton prestataire

Dans le Var, plusieurs compagnies proposent du canyoning. Voici les criteres pour faire le bon choix :

Diplomes et assurances : Verifie que le guide est diplome (Brevet d’Etat ou equivalent) et que la structure a une assurance RC pro. C’est la base, mais tous ne l’affichent pas clairement sur leur site.

Taille des groupes : Privilegie les prestataires qui limitent a 8 personnes max par guide. Au-dela, tu perds en qualite d’encadrement et en convivialite.

Materiel fourni : Combinaison neoprene, casque, baudrier et descendeur sont toujours inclus. Certains fournissent aussi les chaussures (sinon, prevois de vieilles baskets).

Avis en ligne : Lis les commentaires recents sur Google ou Tripadvisor. Tu reperes vite les prestataires serieux (ponctualite, pedagogie, securite) et ceux qui baclent.

Quand partir faire du canyoning dans le Var

La saison de canyoning dans le Var s’etale de mai a septembre, avec des conditions optimales de juin a fin aout :

• Mai : Eau encore fraiche (12-15°C) mais moins de monde. Les canyons sont praticables mais reserve plutot les parcours courts.
• Juin et septembre : Periodes ideales - eau a 16-18°C, frequentation moderee, tarifs parfois plus doux hors juillet-aout.
• Juillet-aout : Haute saison touristique. Eau a 18-20°C, conditions parfaites, mais il faut reserver a l’avance et accepter plus de monde sur les parcours populaires.

Evite les periodes de fortes pluies (orages d’automne) - le debit d’eau augmente rapidement dans les canyons et les descentes deviennent dangereuses. Les prestataires annulent dans ces conditions.

Que prevoir pour ta journee canyoning

A emmener imperativement :

• Maillot de bain (sous la combinaison)
• Serviette et vetements de rechange
• Vieilles baskets fermees qui vont a l’eau (pas de tongs)
• Bouteille d’eau et petite collation
• Lunettes de soleil + creme solaire pour avant/apres

Fourni par le prestataire :

• Combinaison neoprene (3 a 5 mm selon saison)
• Casque
• Baudrier et descendeur
• Bidon etanche pour tes affaires (telephone, cles)

Le bon plan pour les familles : Certains prestataires proposent des formules “journee famille” avec pique-nique inclus et deux canyons accessibles dans la journee (matin et apres-midi). Ca revient souvent moins cher que deux demi-journees separees.

Mon retour d’experience avec les enfants

J’ai teste le canyon du Riou avec ma fille de 10 ans l’ete dernier. Verdict : elle en parle encore. Le guide a pris le temps d’expliquer chaque technique de rappel, on a pu sauter ou contourner selon notre niveau, et l’ambiance du groupe etait vraiment sympa.

Ce qui m’a rassuree, c’est de voir que le prestataire adaptait le rythme. Certains foncaient sur les toboggans, d’autres prenaient leur temps - personne n’etait force. Pour une premiere experience en canyoning, je trouve ca important.

Par contre, prevois qu’ils soient mouilles et parfois frisquets en sortant de l’eau. Meme en plein ete, 3h dans l’eau ca refroidit. Une bonne serviette et un chocolat chaud a la fin, ca fait toute la difference.

Canyoning et securite : ce que tu dois savoir

Le canyoning est une activite encadree et securisee quand elle est pratiquee avec un professionnel. Mais quelques regles de base :

Ecoute ton guide. Il connait le canyon, les niveaux d’eau, les passages delicats. Si il te dit de passer par tel endroit ou d’attendre, c’est pas pour rien.

Signale tes apprehensions. Tu as le vertige ? L’eau profonde te stress ? Dis-le au debut. Le guide adaptera les consignes et te proposera des alternatives si besoin.

Respecte ton niveau. Si le prestataire te dit qu’un canyon est trop technique pour toi ou tes enfants, crois-le. Il y a assez de parcours accessibles pour ne pas prendre de risques inutiles.

Apres le canyoning : les autres activites nature du Var

Si tu as attrape le virus des sorties nature, le Var offre plein d’autres options pour prolonger l’aventure en famille :

• Via ferrata dans les gorges du Verdon (des 8 ans)
• Randonnee aquatique dans les rivieres (plus doux que le canyoning)
• Escalade sur les sites de Frejus ou Roquebrune
• Kayak dans les gorges ou sur la mer

Pour d’autres idees de sorties en famille dans le Var, jette un oeil a notre guide des activites nature. Tu y trouveras des suggestions adaptees a tous les ages et tous les budgets.

Le canyoning, c’est une experience qui marque. Que tu choisisses le Riou pour une initiation douce ou l’Artuby pour des sensations plus fortes, tu vas decouvrir le Var sous un angle completement different. Et voir tes enfants depasser leurs limites dans un cadre securise, franchement, ca n’a pas de prix.

Alors reserve ta sortie, prepare les baskets qui vont a l’eau, et profite !