Velo dans le Var : parcours cyclables en famille au bord de la mer

Pedaler avec tes enfants le long de la cote varoise, c’est l’une des plus belles facons de decouvrir notre region. Pas de stress de parking, des paysages magnifiques, et cette liberte de s’arreter quand bon vous semble pour un pique-nique ou une baignade impromptue.

Apres avoir teste plusieurs parcours avec mes deux enfants (et essuye quelques “maman, c’est encore loin ?”), je te partage les itineraires cyclables du Var qui fonctionnent vraiment en famille. Des vrais conseils pratiques, pas de la theorie.

Le parcours cyclable du littoral : l’incontournable du Var

La veloroute V65 traverse 20 communes du Var sur un trace qui suit l’ancienne voie de chemin de fer de Provence. Sur les 260 km totaux prevus jusqu’a Nice, 92 km sont deja amenages dans notre departement - et c’est largement suffisant pour occuper plusieurs sorties.

Le gros avantage : 77 km sont en site propre, c’est-a-dire separes de la circulation automobile. Pour nous parents, c’est un vrai soulagement. Tu peux laisser tes enfants pedaler devant sans avoir le coeur qui bat a chaque virage.

Troncon Sanary - La Seyne-sur-Mer

C’est mon troncon prefere pour une premiere sortie en famille. Environ 12 km entre Sanary-sur-Mer et La Seyne-sur-Mer, presque entierement plat, avec une vue magnifique sur la baie de Toulon.

Le parcours longe la mer, traverse des petites plages ou tu peux t’arreter pour tremper les pieds, et passe par Bandol - parfait pour une pause glace en terrasse. Compte 1h30 a 2h avec des enfants qui pedalent seuls, pauses comprises.

De Hyeres a La Londe-les-Maures

Ce troncon de 15 km environ traverse des paysages plus sauvages : salins, plages de l’Almanarre reputees pour le kitesurf, puis la foret en arrivant vers La Londe. C’est un peu plus long mais toujours accessible avec des enfants de 6-7 ans habitues au velo.

L’avantage ici : moins de monde qu’entre Sanary et Toulon, surtout hors saison. Et si tes enfants sont fans d’oiseaux, les salins d’Hyeres sont un vrai spectacle - on y voit des flamants roses la plupart de l’annee.

Carte et acces aux pistes cyclables du Var

Avant de partir, telecharge l’application “Geovelo” ou consulte le site du Departement du Var qui propose une carte interactive du parcours cyclable du littoral. Ces cartes montrent les points d’eau, toilettes publiques et aires de pique-nique - super utile avec des enfants.

Tu trouveras aussi des panneaux de signalisation reguliers sur le parcours. Ils indiquent les distances restantes et les prochaines communes traversees. Mes enfants adorent compter les kilometres qui defilent.

Pour rejoindre les differents points de depart, voici les parkings les plus pratiques :

• Sanary-sur-Mer : parking de Portissol (gratuit hors saison, payant juillet-aout)
• Bandol : parking du port (payant) ou parking Renecros un peu plus loin (souvent plus de places)
• Hyeres : parking de l’Almanarre, immense et proche du depart de la piste

Location de velos et equipement adapte aux enfants

La plupart des communes du littoral varois proposent des loueurs de velos avec du materiel adapte aux familles. J’ai teste plusieurs enseignes et voici ce que je recommande.

Types de velos pour les tout-petits

Pour les bebes (jusqu’a 18 mois environ), le siege avant fixe au guidon fonctionne bien sur des parcours plats comme le littoral. Apres, il faut passer au siege arriere ou a la remorque.

La remorque, c’est mon choix prefere pour les 2-4 ans sur des longues distances. L’enfant peut dormir, grignoter, jouer avec ses jouets… et toi tu peux pedaler tranquille. Par contre, c’est plus large qu’un velo seul - fais attention sur les passages etroits.

Loueurs fiables dans le Var

A Sanary, “Locabeach” pres de la plage propose des velos electriques (pratique si tu tractes une remorque), des VTT enfants et tout le materiel de securite. A Hyeres, “Cyclomundo” a l’Almanarre est specialise velo et a un bon stock de remorques.

Reserves en ligne si tu pars en juillet-aout : les remorques et velos enfants partent vite. Hors saison, tu peux te presenter directement mais appelle quand meme avant pour verifier les disponibilites.

Itineraires cyclables hors littoral : l’arriere-pays varois

Si tu veux varier des plages, le Var offre aussi des circuits dans les terres. Attention par contre : l’arriere-pays, c’est plus vallonne. Pas toujours ideal avec des jeunes enfants, mais magnifique pour des ados ou des familles sportives.

La boucle de Cotignac

Cotignac, c’est ce village suspendu a une falaise de tuf, classe parmi les plus beaux villages de France. Le circuit autour du village fait environ 20 km avec du denivele - compte une demi-journee.

Le parcours traverse des vignobles, longe des cours d’eau et offre des points de vue superbes sur le Verdon au loin. C’est plus un itineraire pour des enfants de 10 ans et plus qui ont l’habitude du velo. Prevois des pauses regulieres.

Le tour du Lac de Montauroux

Un parcours facile de 12 km autour du lac de Montauroux, dans l’arriere-pays entre Fayence et Draguignan. Le trace est presque plat, majoritairement ombrage - parfait meme en plein ete.

Le lac est interdit a la baignade mais il y a des aires de pique-nique amenagees tout autour. On y croise des pecheurs, des joggeurs, et l’atmosphere est tres familiale. Mes enfants adorent compter les tortues qui se doreront au soleil sur les troncs d’arbres.

Securite et amenagements des pistes cyclables

Le Departement du Var investit depuis 1997 dans l’amenagement d’itineraires cyclables. Resultat : les surfaces sont generalement en bon etat, bien entretenues, et la signalisation est claire.

Sur le parcours du littoral, les quelques troncons qui partagent la route avec les voitures sont bien indiques avec des marquages au sol. Mais reste vigilante quand meme - tous les automobilistes ne font pas attention aux cyclistes.

Les principales villes traversees (Sanary, Bandol, La Seyne, Hyeres) ont installe des points d’eau potable et des toilettes publiques le long du parcours. Pratique pour remplir les gourdes sans devoir entrer dans un commerce.

Le plan velo departemental prevoit d’ameliorer encore ces amenagements dans les prochaines annees : plus de pistes en site propre, davantage d’aires de repos, et une meilleure connexion avec les transports en commun pour ceux qui veulent faire des trajets combines train + velo.

Ou dormir : hebergements adaptes aux cyclistes

Si tu veux transformer ta sortie velo en petit sejour, plusieurs hebergements du Var ont le label “Accueil Velo”. Ca garantit un local ferme pour les velos, un kit de reparation basique, et souvent des conseils sur les meilleurs parcours locaux.

Campings le long de la veloroute

Les campings sont super pratiques avec des enfants : piscine pour se rafraichir apres la balade, animations le soir, et souvent des emplacements ombres bienvenus en ete. Le camping de la Pascalinette a La Londe-les-Maures est directement sur le parcours cyclable - tu peux partir en balade depuis ton mobil-home.

A Sanary, le camping Mogador est a 800 m de la piste cyclable, avec une navette gratuite l’ete qui t’y depose (pratique si tu ne veux pas pedaler avec tout ton materiel de camping).

Hotels et chambres d’hotes labellises

Pour plus de confort, plusieurs hotels du littoral ont le label “Accueil Velo”. A Bandol, l’Hotel Ile Rousse propose des chambres familiales et un garage a velos securise. Les proprietaires sont eux-memes cyclistes et donnent de bons conseils sur les circuits locaux.

Dans les terres, la chambre d’hotes “Le Mas des Oliviers” pres de Cotignac heberge regulierement des familles a velo. Ils peuvent meme organiser le transfert de tes bagages si tu veux faire plusieurs etapes.

Conseils pratiques pour rouler avec des enfants dans le Var

Apres plusieurs sorties avec mes deux loulous, voici ce que j’ai appris (parfois a mes depens).

Pars tot le matin, surtout l’ete. A 9h, il fait deja chaud dans le Var. Si tu peux demarrer vers 8h, tu profites de la fraicheur et tu evites la foule sur les pistes les plus frequentees.

Prevois deux fois plus d’eau que ce que tu penses necessaire. Mes enfants boivent enormement quand ils pedalent, et les points d’eau ne sont pas si frequents. Une gourde de 500 ml par enfant + une reserve dans ton sac a dos.

Emporte de quoi reparer une crevaison basique. Les pistes sont bien entretenues mais ca peut arriver. Une pompe a main, une chambre a air de rechange, et des demonte-pneus suffisent pour la plupart des reparations d’urgence. Si tu ne sais pas faire, regarde une video Youtube avant de partir - c’est vraiment pas complique.

Fais des pauses toutes les heures meme si les enfants ne se plaignent pas. Ca evite les coups de fatigue soudains qui transforment la fin de balade en calvaire. Profites-en pour grignoter un truc, boire, et verifier que tout le monde va bien.

Et si tu veux combiner velo et autres activites, jette un oeil a nos meilleures sorties en famille dans le Var pour varier les plaisirs.

La Mediterranee a velo : prolonger l’aventure

Si tes enfants accrochent vraiment au velo et que tu veux un projet plus ambitieux, la Mediterranee a velo (EuroVelo 8) traverse aussi le Var. C’est le meme principe que le parcours du littoral mais a l’echelle europeenne - de l’Espagne a Chypre en suivant la cote mediterraneenne.

Le troncon varois de cette veloroute emprunte une partie du parcours cyclable du littoral, puis continue vers les Alpes-Maritimes. C’est un beau projet pour des vacances en itinerance avec des enfants plus grands (10-12 ans et plus).

Plusieurs familles font ce trajet par etapes, en prenant leur temps et en dormant dans differents hebergements. Le Departement du Var et la region PACA travaillent ensemble pour amenager toujours plus de kilometres en site propre et securiser les passages difficiles.

Voila pour le tour d’horizon des possibilites velo dans le Var avec des enfants. Le plus difficile sera de choisir par quel parcours commencer. Mon conseil : teste d’abord un petit troncon du littoral entre Sanary et Bandol (environ 5 km), histoire de voir comment les enfants reagissent. Si ca passe bien, tu pourras progressivement rallonger les distances.

Et n’oublie pas : le but c’est de passer un bon moment en famille, pas de battre des records de vitesse. Si vous mettez deux heures pour faire 10 km parce que vous vous etes arretes cinq fois pour regarder des crabes dans les rochers, c’est parfait comme ca.